VERANSTALTUNGEN
Mit unseren Informationsanlässen wollen wir spezifisch auf die Wünsche und Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren eingehen. Diese Vorträge sollen Sie dabei unterstützen,
die Gesundheit, Selbständigkeit, Selbstbestimmtheit und Mobilität so lange wie möglich
zu erhalten. Beim jeweils anschliessenden geselligen Zusammensein bei Kaffee und Kuchen lassen sich neue Kontakte knüpfen.
Die gelegentlichen kulturellen Veranstaltungen wie Museums- oder Kinobesuche erfreuen Herz und Seele und lassen die Freude und den Schwung in den Alltag mitnehmen.
Selbstverständlich sind auch jüngere Generationen und Personen, welche nicht in Egolzwil oder Wauwil wohnen, herzlich willkommen.
Unsere Vorträge sind kostenfrei und das anschliessende Zvieri wird vom Seniorenrat offeriert. Keine Kollekte.
Wir freuen uns, wenn Sie unsere Veranstaltungen besuchen.
Übersicht über alle Veranstaltungen im 2024 >
Nächster Anlass
Thema: Agil und stabil durchs Leben
Was kann ich selber zu einer guten Gesundheit
beitragen?
Referentin: Barbara Vanza
Expertin Erwachsenensport, Pro Senectute
Kanton Luzern
Um möglichst lange gesund und mobil zu bleiben, sind körperliche und geistige Fitness unverzichtbar. Dies kann durch regelmässige Bewegung massgeblich beeinflusst werden. Das Trainieren von Bein-kraft und Rumpfstabilität, Gleichgewicht und mentaler Fitness verhilft dazu bis ins hohe Alter im Alltag selbständig und unabhängig bleiben zu können.
Unser Körper dankt es uns, wenn wir uns bewegen – und genauso die Psyche. Gemäss zahlreichen Studien sind regelmässige Bewegung und Sport eine der einfachsten und wirkungsvollsten Möglich-keiten, die körperliche und psychische Gesundheit zu stärken. Die gute Nachricht: Mit verhältnis-mässig wenig Aufwand erreichen Sie bereits gute Ergebnisse.
Der altersbedingte Rückgang von Kraft, Gleichgewicht und Agilität kann durch gezieltes Training aufgehalten werden. Durch vielfältige attraktive Angebote in Sportgruppen und Fitnesscenter kann der Körper trainiert werden. Aber auch regelmässiges Üben zu Hause oder in der Natur kann zielführend sein.
Die Referentin Barbara Vanza zeigt uns mitreissend, dass es nie zu spät ist, etwas für seine
körperliche Fitness zu tun und dass aller Anfang leicht ist.
Datum: Dienstag, 10. September 2024, 14:00 Uhr
Ort: Pfarreiheim (Saal), Piusweg, 6242 Wauwil Karte >
